L a rééducation périnéale et abdominale
L’objectif de la rééducation périnéale et abdominale est de retrouver du tonus musculaire au niveau du périnée et des abdominaux. Ces prises en charge sont entièrement remboursées lorsqu’elles sont prescrites par le médecin.
Ces rééducations ne doivent pas être prises à la légère et doivent être encadrées par des professionnels formés.
Le travail du périnée se fait en manuel et en biofeedback. Je ne travaille qu’à base de mouvements hypopressifs. C’est à dire qu’il n’y a pas de pression sur le périnée mais un vrai travail en profondeur sur la sangle abdominale.
Pour cela, je m’inspire de la méthode De Gasquet mais aussi de certaines postures de yoga ou de Pilates.